P5:hari 19

 Refleksi buku bab 5 bagian 4

Memahami komunikasi tubuh orang lain bukanlah sesuatu yang sulit. Untuk memahami bahasa tubuh orang lain kita hanya perlu mengamati gerakan gerakan kecil tiap orang. Lalu apa fungsi dari memahami bahasa tubuh orang lain? Yang jelas membantu kita untuk mengarahkan topik pembicaraan saat sedang berkomunikasi dengan orang lain. Ada beberapa tips dalam membaca bahasa tubuh orang lain.

1.latar pengetahuan

Sebelum memahami bahasa tubuh kita harus bisa mengenali dulu tentang komponen komponen utama komunikasi non verbal. Dengan memahami itu mungkin kita bisa meningkatkan kemampuan mengenali bahasa tubuh orang.

2.lakukan observasi

Sebelum memahami bahasa tubuh orang lain kita harus kenal betul dengan lawan bicara kita. Jadi sebelum itu kita harus melakukan pengamatan terhadap lawan bicara kita.

3.berpikir terbuka

Kita harus membuka pikiran kita untuk semua gagasan untuk bisa memahami bahasa tubuhnya

4.perhatikan konteks

Kontek pembicaraan tentu harus kita perhatikan agar kita bisa membuat dugaan tentang bahasa tubuh lawan bicara kita tepat dan on point'.

5.lakukan verifikasi

Kita bisa menanyakan tentang dugaan kita pada lawan bicara kita untuk memastikan kebenaran dari dugaan kita

Refleksi pendampingan

Tidur larut, kita pasti pernah melakukan nya entah itu karena pekerjaan atau emang karena belum bisa tidur. Tapi tahu kah kamu? Tidur larut bisa mempengaruhi kesehatan kita. Pada saat kita tertidur tubuh kita akan memproduksi enzim yang berguna untuk tubuh kita dan enzim itu tidak akan diproduksi selain saat malam hari. Tidur larut sesekali tidak masalah tapi kalau terlalu sering kita lakukan mungkin kita akan merasa kelelahan bahkan depresi. Remaja zaman sekarang banyak yang mengalami kasus depresi juga salah satu penyebabnya adalah tidur larut. Karena remaja sekarang bisa dibilang belajar tiap saat setiap menit nya ada informasi yang masuk ke otak kita jadi bisa di bilang remaja zaman sekarang sedang mengalami over information. Ditambah kurangnya istirahat yang sering digunakan untuk begadang.