P5: hari 13

 Refleksi buku bab 4 bagian 4

Amarah adalah tanggapan emosi  yang kita luapkan saat merespon ketidaktahuan dan kesalahpahaman. Amarah itu adalah hal yang wajar dan merupakan sikap naluriah yang ada di setiap manusia. Namun kekuatan dalam menahan amarah itu yang harus di latih. Kalian kalau lagi marah biasanya ngapain?nangis?teriak? Ya itu adalah beberapa tanggapan orang yang biasanya dikeluarkan orang saat marah. Tapi jika tidak dikelola dengan benar biasanya orang bisa melempar atau menghancurkan barang barang disekitarnya saat marah. Bisa juga saat marah kita bisa melukai orang orang yang disekitar kita. Itu adalah wujud bahwa minimnya pengendalian emosi. 

Cara pengendalian emosi ini agak sulit karena kita harus memakai sistem "dikit dikit sampai abis". Coba kalian isi ember pake air terus kalian tuang pelan pelan sampe abis pasti ga bakal nyiprat ke celana kalian. Sebaliknya coba kalian isi ember pake air terus kalian langsung balik dan air di ember itu bakal jatuh secara bersama dan akan menimbulkan cipratan ke baju kita. Sama sistemnya seperti emosi kita, jangan langsung mengeluarkan emosi secara meledak dan dikeluarkan secara langsung tetapi keluarkan secara perlahan lahan sampai akhirnya emosi itu akan habis. Oh ya diatas gw ga nulis untuk menahan emosi ya, knp? Karena menahan emosi juga tidak baik karena akan membebani pikiran kita dan suatu saat juga emosi itu akan keluar dan akan memberikan dampak yang lebih besar.

Refleksi hari Sabtu

Hari ini saya ga ngapa ngapain si. Ga ada yang amazing bet. Hari ini saya cuma nganu membersikan peliharaan kita kura gw. Gw liat udh gede bet dan keringat dlu gw beli pas ukuran 1 genggam tangan tapi skrng dh jadi seember. Jadi gw mikir "apapun yg gw rawat dengan baik pasti bakal bertumbuh".

Refleksi tanaman

W kasi pupuk sama gw taruh di dlm rumah. Di taruh diluar kehujanan trs, abis tu wafat lagi pasti